Profită de ofertele partenerilor noștri
Cum facem asta?
Planuri de mese personalizate pentru nevoile tale de sănătate
Fie că îți dorești mai multă energie sau vrei să reduci simptomele cauzate de balonare, tranzit intestinal încetinit, sindromul ovarelor polichistice sau endometrioză, primești un plan de mese structurat pe zile, ușor de urmat și pregătit în avans.
Validate de profesioniști
Toate rețetele sunt validate de medicii nutriționiști și dieteticienii din echipa noastră.
Organizarea meselor mai eficientă
Săptămânal primești rețete noi și gustoase, ușor de realizat, ca să economisești timp și bani și să mănânci echilibrat constant.
Beneficii suplimentare
Lista de cumparaturi organizata, reduceri la branduri si restaurante sanatoase partenere si o comunitate de suport.
Gata cât ai spune easy peasy.
1
Completezi formularul
Îți alegi obiectivul, tipul de dietă (omnivoră, vegetariană etc.) și alte preferințe.
2
Primești planul alimentar
Ai acces la un plan de mese săptămânal, organizat pe zile, cu rețete clare și cantități, adaptat nevoilor tale.
3
Ai lista de cumpărături
Ai lista de cumpărături completă pentru zilele selectate, ca să te menți organizat și să economisești timp și bani la magazin.
4
Gătești mese delicioase și sănătoase
Îți prepari cu ușurință mesele la tine acasă, având control asupra ingredientelor.
5
Îți atingi obiectivele de sănătate
Evoluezi în cea mai bună versiune a ta, plin(ă) de energie și mereu organizat(ă).
Planuri de mese validate de specialiști.
Schimbarea începe cu știința.
Toate rețetele și planurile sunt validate de medici, nutriționiști specializați și dieteticieni din echipa noastră.
Pentru fiecare obiectiv de sănătate din Bloomplate colaborăm cu o echipă multidisciplinară de specialiști, care stabilește principiile nutriționale, astfel validăm rețetele înainte să ajungă la tine.
Câteva dintre beneficii...
SALVEZI TIMP ȘI BANI
Graba nu îți mai lasă timp în farfurie pentru mese sănătoase?
Un plan pregătit din timp îți permite să economisești ore prețioase și bani în fiecare săptămână, ca tu să te concentrezi pe ce contează cu adevărat.
Eviți timpul de la cumpărături
Planuri de mese gata făcute
Nu mai petreci ore întregi în bucătărie
Inspirație constantă
REȚETE PE GUSTUL TĂU
Rețete plictisitoare sau ingrediente pe care nu le suporți?
Da, mănânci ce îți place, fără sute de compromisuri. Primești rețete personalizate care îți respectă gusturile și îți susțin sănătatea. Fie că vrei ceva fresh sau consistent, e totul gândit pentru tine.
Rețete delicioase, dar și corecte nutrițional
Fără stresul planificării
Instrucțiuni simple pentru gătit rapid
Valori nutriționale calculate
MĂNÂNCI SĂNĂTOS
“Îmi este poftă, dar nu e așa sănătos.”
Știm cum e... poftele sunt greu de ignorat, dar nici nu mai trebuie. Îți oferim rețete sănătoase care țin cont de simptomele și afecțiunile tale, ca să mănânci cu poftă și fără griji.
Rețete aprobate de nutriționiști
Bazate pe nevoile tale de sănătate
Gândite să amelioreze simptome
Concepute pentru prevenție
Ești gata să mănânci numai bloom-plates?
Abonament
BloomStart
89,99 RONlună
Include:
Minim 50 de rețete noi pe lună, rapide, gustoase și cu valorile nutriționale calculate
Plan alimentar personalizat pentru obiectivul tău de sănătate
Listă de cumpărături
Acces la grup de suport: Primești răspunsuri la toate întrebările!
Reduceri exclusive la 20+ parteneri
Curiozități frecvente:
Nu, platforma noastră nu se concentrează exclusiv pe slăbit. Scopul nostru principal este să te ajutăm să îți atingi obiectivele de sănătate și să îți îmbunătățești starea generală prin alimentație echilibrată, personalizată nevoilor tale. De asemenea, îți poți seta intervalul caloric dorit, astfel încât să fii în deficit și să îți atingi obiectivele de slăbire sau menținere a greutății, în mod sănătos și sustenabil.
Nu livrăm meniuri gata preparate. În schimb, îți oferim planuri de mese personalizate, cu idei și rețete pas cu pas care te ajută să gătești mai eficient, să economisești timp și să ai control total asupra ingredientelor folosite. Livrarea ingredientelor prin Bloomplate este în pregătire - urmează în curând!
Da, resursele și rețetele noastre sunt verificate de specialiști în nutriție și sănătate, pentru a te asigura că primești informații corecte și eficiente.
Da, rețetele noastre sunt concepute pentru a sprijini îmbunătățirea diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi balonarea, problemele hormonale și alte afecțiuni. Planurile de mese sunt personalizate pentru a răspunde nevoilor tale specifice.
Accesul la rețete și planuri este disponibil doar pe durata abonamentului activ. După dezactivare, acesta se oprește automat.
Dieta și intervalul caloric pot fi modificate oricând direct din profilul tău din platformă.
În schimb, obiectivul nu poate fi schimbat direct din cont. Dacă îți dorești să-l modificăm, scrie-ne pe bloomplatesocial@gmail.com, menționând obiectivul pe care vrei să-l ajustezi, iar noi îl vom actualiza pentru tine.
Lunar organizăm în București diverse evenimente Bloomplate: de la degustări și workshopuri pe teme de sănătate, până la sesiuni de Pilates și momente de networking.
Venim însă și în orașele unde avem comunități Bloomplate mai mari, ca să putem fi aproape de cât mai mulți membri.
Avem atât evenimente gratuite dedicate membrilor, cât și ateliere practice pe bază de bilet, unde poți învăța efectiv cum să pregătești mese sănătoase și gustoase!
În prezent, Bloomplate nu este conceput pentru persoane cu alergii alimentare severe sau intoleranțe care necesită eliminări stricte. Lucrăm constant la dezvoltarea platformei, dar deocamdată recomandăm să consulți un nutriționist sau medic specialist pentru un plan adaptat nevoilor tale medicale specifice.
Da. La început, primești un set limitat de rețete pentru a te familiariza cu platforma și pentru a începe ușor organizarea meselor.
În fiecare săptămână se deblochează automat rețete noi, astfel încât planul tău să rămână variat și interesant. Toate rețetele pe care le-ai avut anterior rămân salvate în secțiunea „Schimbă masa”, ca să le poți accesa oricând și să refaci oricând preparatele tale preferate.
Nu, nu folosim AI pentru a crea rețetele.
Rețetele din Bloomplate sunt create de oameni, pentru oameni.
În spatele fiecărei rețete se află o echipă de nutriționiști și creatori de conținut pasionați de un stil de viață sănătos, echilibrat și gustos.Lucrăm împreună pentru a concepe, testa și rafina fiecare rețetă, astfel încât tu să ai parte de:
-
preparate ușor de urmat
-
gusturi echilibrate și validate
-
o paletă variată de stiluri culinare
Fie că preferi rețete rapide și simple, fie că îți place să experimentezi combinații mai îndrăznețe, vei găsi opțiuni create cu grijă și atenție la detalii.
-