BloomBlog

Paste cu creveți gata în 20 de minute, cu 37 g proteine, paste integrale cu eliberare lentă și zucchini bogat în antioxidanți. O cină care arată bine, se face rapid și chiar îți face bine.

Lasagna fără foi de paste nu e un compromis, e un upgrade. Felii de zucchini în loc de paste, carne tocată de vită și mozzarella light: același gust de comfort food, la jumătate din caloriile versiunii clasice și cu 52 g proteine per porție.

Pofta de dulce de la ora 16 nu dispare dacă o ignori. Dar dispare dacă ai în frigider ceva mai bun. Snickers sănătos din ovăz, curmale și ciocolată neagră 70%, același gust, fără zahăr rafinat, 212 kcal pe porție și gata în 30 de minute.