top of page
BloomBlog
Rețetă de paste integrale cu zucchini și creveți: 506 kcal, 37 g proteine, gata în 20 minute
Paste cu creveți gata în 20 de minute, cu 37 g proteine, paste integrale cu eliberare lentă și zucchini bogat în antioxidanți. O cină care arată bine, se face rapid și chiar îți face bine.
Bloomplate
Jun 40 min read
Rețetă de brownie proteic cu ciocolată: 370 kcal, 34g proteine, gata în 20 minute
Un brownie care are 34g proteine și 14g fibre per porție nu e un compromis, e upgrade. Brânză cottage, cacao, ciocolată neagră 70% și gata în 20 de minute. Poftă fără vinovăție, cu nutrienți reali.
Bloomplate
Jun 40 min read
Snickers sănătos de casă: rețeta fără zahăr rafinat care dă dependență
Pofta de dulce de la ora 16 nu dispare dacă o ignori. Dar dispare dacă ai în frigider ceva mai bun. Snickers sănătos din ovăz, curmale și ciocolată neagră 70%, același gust, fără zahăr rafinat, 212 kcal pe porție și gata în 30 de minute.
Bloomplate
Jun 30 min read
bottom of page